전체 글76 기초대사량 계산기 기초대사량 계산기 성별: 남성 여성 나이 (세): 체중 (kg): 키 (cm): 계산 2023. 9. 24. 기초대사량 알아보기 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리가 안정된 상태에서, 식사나 운동으로 인한 영향을 받지 않고도 필요한 최소한의 에너지 양을 말합니다. 즉, 우리가 침대에서 누워있을 때에도 몸이 필요로 하는 칼로리 양을 나타냅니다. 기초대사량을 알면 우리가 하루 내내 소비하는 에너지의 대략적인 양을 파악할 수 있습니다. 이 정보는 우리의 식단 및 운동 계획을 세우는 데 큰 도움을 줍니다. 기초대사량 계산 1) Mifflin-St Jeor 방정식 기초대사량을 계산하는 여러 가지 방법 중 가장 널리 사용되는 것 중 하나는 Mifflin-St Jeor 방정식입니다. 이 방정식은 성별, 나이, 체중 및 키를 고려하여 BMR을 추정합니다. 남성의 Mifflin-St Jeor 방정식: BMR = 88.. 2023. 9. 24. 백내장 수술 시 고려해야 할 사항 백내장수술은 수술적인 개입 없이 백내장을 치료하는 절차입니다. 백내장은 노화 및 포도당 대사에 따라 발생하여 렌즈가 희게 되는 질환입니다. 이러한 상태는 시력 저하와 날카로운 빛 감도 증가와 같은 증상을 초래할 수 있습니다. 백내장은 오랜 기간에 걸쳐 서서히 진행될 수 있으며, 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 진단 백내장의 진단은 안과 전문의에 의해 이뤄집니다. 안구검사를 통해 렌즈의 투명도, 유동성, 형태 등을 평가합니다. 또한 시력 검사, 안압 검사 등 다양한 검사를 통해 정확한 진단을 내립니다. 백내장이 의심되면 추가적인 검사 및 상세한 안과 검진이 필요할 수 있습니다. 나이 먹어서 그런가? 스마트폰 뿌옇게 보이면 '노안' 아닌 '백내장' 위험 징조 뉴스1 제공 50대 이상 성인 2명 .. 2023. 9. 22. 외국송금한도 신청방법 외국송금한도는 한국 거주자가 일정 기간 동안 외국으로 송금할 수 있는 최대 금액을 말합니다. 외국송금한도는 외환거래법에 의해 규정되어 있으며, 거주자의 신분과 송금 목적에 따라 다릅니다. 한도 외국송금한도는 다음과 같습니다. 신분 송금 목적 한도 개인 생활비, 여행비, 교육비 등 연간 50,000달러 법인 무역 거래, 해외투자 등 한도 없음 예외 다음과 같은 경우 외국송금한도를 초과하여 송금할 수 있습니다. 해외거주 친족에게 생활비를 송금하는 경우 해외 유학을 위해 수업료 및 생활비를 송금하는 경우 해외투자를 위해 자본금을 송금하는 경우 해외 거래처에 무역 거래 대금을 송금하는 경우 신청절차 외국송금한도를 초과하여 송금하려면 다음과 같은 절차를 거쳐야 합니다. 하나은행(구 외환은행)에 외국송금신청서를 제.. 2023. 9. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음
